Tacos de aguacate y germinados de 205 Kcal
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Tacos de aguacate y germinados de 205 Kcal

Tacos de aguacate y germinados de 205 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

205 Kcal

🥑 Grasas:

10.78 g

🥔 Carbohidratos:

24.2 g

🍗 Proteínas:

9.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza

Preparación

  1. Ralla la zanahoria
  2. Calienta la tortilla
  3. Rellena la tortilla con los vegetales y agrega encima aguacate.

Tabla nutricional para Tacos de aguacate y germinados

Micronutrientes
Fibra 6.4 g
Ácido ascorbico 17.57 mg
Potasio 538.58 mg
Calcio 60.97 mg
Grasas monoinsaturadas 1.6 g
Hierro no hemático 2.16 mg
Sodio 222.82 mg
Carga Glicémica 7.03
Grasas poliinsaturadas 1.44 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.42 g
Colesterol - mg
Vitamina A 561.42 mg
Acido Fólico 87.06 mg
Azúcar 0.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 116
Fósforo 137.9 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 34.41 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.17 mg
Niacina 1.1 mg
Folato 47.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.78 g
Carbohidratos 24.2 g
Proteinas 9.5 g

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