Tacos de aguacate y germinados de 205 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
205 Kcal
🥑 Grasas:
10.78 g
🍞 Carbohidratos:
24.2 g
🍗 Proteínas:
9.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
1/3 pieza
1 pieza
1/2 taza
1/4 taza
Preparación
- Ralla la zanahoria
- Calienta la tortilla
- Rellena la tortilla con los vegetales y agrega encima aguacate.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de aguacate y germinados
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.4 g |
| Ácido ascorbico | 17.57 mg |
| Potasio | 538.58 mg |
| Calcio | 60.97 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.6 g |
| Hierro no hemático | 2.16 mg |
| Sodio | 222.82 mg |
| Carga Glicémica | 7.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.44 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.42 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 561.42 mg |
| Acido Fólico | 87.06 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 116 |
| Fósforo | 137.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 34.41 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 1.1 mg |
| Folato | 47.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.78 g |
| Carbohidratos | 24.2 g |
| Proteinas | 9.5 g |
Quizás te pueda interesar
Salmón en salsa de frutos rojos
Ensalada de pollo con fresas
Guisado de ejotes con carne
Ensalada de atún con frijoles
Ensalada de panela con frutos rojos
Pollo caprese al horno
Panela en salsa de frutos rojos
Salmón con salsa de mango
Ensalada de pollo con manzana
Huevos revueltos con tomate cherry y fruta
Ceviche de atún con mango
Ensalada de pollo con garbanzos
Error message