Tacos de lechuga y carne Molida por Avena Salud
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195.2 Kcal
🔥 Calorías
8.8 g
🥑 Grasas
23.4 g
🥔 Carbohidratos
9.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
Libre
Libre
Preparación
1. Acitronar La Cebolla Y Agregar El Jitomate Y La Carne, Más Sal Y Pimienta
2. Hacer Tacos Con La Carne Y La Lechuga
3. Acompañar Con Una Porción De Fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de lechuga y carne Molida
Micronutrientes
Fibra
6.7 g
Ácido ascorbico
52.4 mg
Potasio
819.75 mg
Calcio
65.38 mg
Grasas monoinsaturadas
4.96 g
Hierro no hemático
1.83 mg
Sodio
36.87 mg
Carga Glicémica
5.6
Grasas poliinsaturadas
0.98 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
2.36 g
Colesterol
19.5 mg
Vitamina A
445.2 mg
Acido Fólico
203.4 mg
Azúcar
11 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
38
Fósforo
78.56 mg
Vitamina B6
0.22 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
24.2 mg
Tiamina
0.18 mg
Riboflavina
0.18 mg
Niacina
1.31 mg
Folato
203.73 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.8 g
Carbohidratos
23.4 g
Proteinas
9.2 g
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