Receta de tacos de lechuga y carne molida de 195.2 Kcal
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Receta de tacos de lechuga y carne molida de 195.2 Kcal

Receta de tacos de lechuga y carne molida de 195.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

195.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.8 g

🍞 Carbohidratos:

23.4 g

🍗 Proteínas:

9.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Lechuga
3 tazas buy ingredient
Res molida
30.0 gramos buy ingredient
Manzana
1 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Jitomate
1 pieza buy ingredient
Cebolla picada
buy ingredient
Sal y pimienta
buy ingredient

Preparación

  1. Acitronar La Cebolla Y Agregar El Jitomate Y La Carne, Más Sal Y Pimienta
  2. Hacer Tacos Con La Carne Y La Lechuga
  3. Acompañar Con Una Porción De Fruta

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de lechuga y carne Molida

Micronutrientes
Fibra 6.7 g
Ácido ascorbico 52.4 mg
Potasio 819.75 mg
Calcio 65.38 mg
Grasas monoinsaturadas 4.96 g
Hierro no hemático 1.83 mg
Sodio 36.87 mg
Carga Glicémica 6.9
Grasas poliinsaturadas 0.98 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.36 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 445.2 mg
Acido Fólico 203.4 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 68
Fósforo 78.56 mg
Vitamina B6 0.22 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 24.2 mg
Tiamina 0.18 mg
Riboflavina 0.18 mg
Niacina 1.31 mg
Folato 203.73 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.8 g
Carbohidratos 23.4 g
Proteinas 9.2 g

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