Tacos de lentejas por Avena Salud
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256 Kcal
🔥 Calorías
6.6 g
🥑 Grasas
40.2 g
🥔 Carbohidratos
12.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
Libre
Preparación
1. Cocer La Lenteja O Usar De Lata
2. Calentar La Tortilla Y Armar El Taco
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de lentejas
Micronutrientes
Fibra
12.7 g
Ácido ascorbico
34.97 mg
Potasio
893.58 mg
Calcio
125.71 mg
Grasas monoinsaturadas
0.61 g
Hierro no hemático
5.76 mg
Sodio
16.5 mg
Carga Glicémica
20.8
Grasas poliinsaturadas
1.24 g
Selenio
2.8 mg
Grasas saturadas
0.96 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
418.22 mg
Acido Fólico
383.06 mg
Azúcar
1.8 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
78
Fósforo
231.4 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
18.9 mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.09 mg
Niacina
0.42 mg
Folato
183.6 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.6 g
Carbohidratos
40.2 g
Proteinas
12.8 g
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