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Tacos de pescado

Tacos de pescado

197 Kcal

🔥 Calorías

6.9 g

🥑 Grasas

25 g

🥔 Carbohidratos

11.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos

3 tazas

1/3 pieza

Limón

Libre

Preparación

1. Corta tu pescado en tiras muy gruesas y después llévalo a cocinar a un sartén

2. Corta la lechuga y cebolla en tiras muy delgadas

3. Calienta la tortilla y agrega el pescado y la verdura

4. Para finalizar agrega aguacate rebanado y limón al gusto.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de pescado

Micronutrientes

Fibra

5.6 g

Ácido ascorbico

41.27 mg

Potasio

618.38 mg

Calcio

128.91 mg

Grasas monoinsaturadas

0.5867 g

Hierro no hemático

3.26 mg

Sodio

30.3 mg

Carga Glicémica

15.6

Grasas poliinsaturadas

1.144 g

Selenio

5.6 mg

Grasas saturadas

1.1372 g

Colesterol

6 mg

Vitamina A

437.22 mg

Acido Fólico

204.06 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.12 mg

Índice Glicémico

52

Fósforo

76.6 mg

Vitamina B6

0.1873 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

18.9 mg

Tiamina

0.1177 mg

Riboflavina

0.1119 mg

Niacina

0.5925 mg

Folato

184.1278 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.9 g

Carbohidratos

25 g

Proteinas

11.5 g

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