Tacos de picadillo por Avena Salud
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277.2 Kcal
🔥 Calorías
9 g
🥑 Grasas
39.9 g
🥔 Carbohidratos
11.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
30.0 gramos
1/2 pieza
1/2 taza
1 pieza
Preparación
1. Pica finamente todas las verduras
2. En un sartén agrega aceite y la carne molida, sazona al gusto.
3. Cuando la carne cambié de color a un café oscuro agrega los vegetales y deja cocinar 5 minutos más.
4. Calienta las tortilla y arma tus tacos.
5. Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de picadillo
Micronutrientes
Fibra
4.4 g
Ácido ascorbico
110.47 mg
Potasio
587.85 mg
Calcio
98.65 mg
Grasas monoinsaturadas
5.12 g
Hierro no hemático
2.43 mg
Sodio
34.59 mg
Carga Glicémica
52.3
Grasas poliinsaturadas
1.19 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
2.4 g
Colesterol
19.5 mg
Vitamina A
153.4 mg
Acido Fólico
52.6 mg
Azúcar
0.6 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
106
Fósforo
95.96 mg
Vitamina B6
0.37 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.14 mg
Niacina
1.59 mg
Folato
29 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9 g
Carbohidratos
39.9 g
Proteinas
11.1 g
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