Receta de tacos de picadillo de 277.2 Kcal
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Receta de tacos de picadillo de 277.2 Kcal

Receta de tacos de picadillo de 277.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

277.2 Kcal

🥑 Grasas:

9 g

🍞 Carbohidratos:

39.9 g

🍗 Proteínas:

11.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz
1 pieza buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Papa cocida
1/2 pieza buy ingredient
Res molida
30.0 gramos buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Jitomate
1 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Pica finamente todas las verduras
  2. En un sartén agrega aceite y la carne molida, sazona al gusto.
  3. Cuando la carne cambié de color a un café oscuro agrega los vegetales y deja cocinar 5 minutos más.
  4. Calienta las tortilla y arma tus tacos.
  5. Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de picadillo

Micronutrientes
Fibra 4.4 g
Ácido ascorbico 110.47 mg
Potasio 587.85 mg
Calcio 98.65 mg
Grasas monoinsaturadas 5.12 g
Hierro no hemático 2.43 mg
Sodio 34.59 mg
Carga Glicémica 15.1
Grasas poliinsaturadas 1.19 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.4 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 153.4 mg
Acido Fólico 52.6 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 121
Fósforo 95.96 mg
Vitamina B6 0.37 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 1.59 mg
Folato 29 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9 g
Carbohidratos 39.9 g
Proteinas 11.1 g

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