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Tacos de picadillo

Tacos de picadillo

277.2 Kcal

🔥 Calorías

9 g

🥑 Grasas

39.9 g

🥔 Carbohidratos

11.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1 cucharadita

30.0 gramos

1/2 pieza

Preparación

1. Pica finamente todas las verduras

2. En un sartén agrega aceite y la carne molida, sazona al gusto.

3. Cuando la carne cambié de color a un café oscuro agrega los vegetales y deja cocinar 5 minutos más.

4. Calienta las tortilla y arma tus tacos.

5. Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de picadillo

Micronutrientes

Fibra

4.4 g

Ácido ascorbico

110.47 mg

Potasio

587.85 mg

Calcio

98.65 mg

Grasas monoinsaturadas

5.1176 g

Hierro no hemático

2.428 mg

Sodio

34.59 mg

Carga Glicémica

52.3

Grasas poliinsaturadas

1.1864 g

Selenio

5.7 mg

Grasas saturadas

2.4021 g

Colesterol

19.5 mg

Vitamina A

153.4 mg

Acido Fólico

52.6 mg

Azúcar

0.6 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

106

Fósforo

95.96 mg

Vitamina B6

0.3688 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

7.68 mg

Tiamina

0.123 mg

Riboflavina

0.1315 mg

Niacina

1.5922 mg

Folato

28.9978 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9 g

Carbohidratos

39.9 g

Proteinas

11.1 g

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