Receta de tacos de picadillo de 277.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
277.2 Kcal
🥑 Grasas:
9 g
🍞 Carbohidratos:
39.9 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pica finamente todas las verduras
- En un sartén agrega aceite y la carne molida, sazona al gusto.
- Cuando la carne cambié de color a un café oscuro agrega los vegetales y deja cocinar 5 minutos más.
- Calienta las tortilla y arma tus tacos.
- Sirve y disfruta!
Tabla nutricional para Tacos de picadillo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.4 g |
| Ácido ascorbico | 110.47 mg |
| Potasio | 587.85 mg |
| Calcio | 98.65 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.12 g |
| Hierro no hemático | 2.43 mg |
| Sodio | 34.59 mg |
| Carga Glicémica | 15.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.19 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.4 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 153.4 mg |
| Acido Fólico | 52.6 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 121 |
| Fósforo | 95.96 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.59 mg |
| Folato | 29 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9 g |
| Carbohidratos | 39.9 g |
| Proteinas | 11.1 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Tostadas de machaca de res con pico de gallo y…
Bowl de arroz integral con atún, calabacita y…
Tacos de pechuga de pollo deshebrada con espin…
Bowl de arroz integral con pechuga de pollo, z…
Sandwich de jamon y queso con aguacate con lic…
Bowl de queso cottage, mango, crema de cacahua…
Albondigas con espinaca, arroz y aguacate
Pan tostado con queso panela y aguacate, con b…
Pan arabe relleno de queso fresco con aguacate…
Quesadillas de queso oaxaca con aguacate y lic…
Quesadillas de panela con nopal asado + piña c…
Ensalada de pechuga de pollo con champiñon, ga…
