Tacos de res con papa, con agua de guayaba de 284 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
284 Kcal
🥑 Grasas:
9.4 g
🍞 Carbohidratos:
42.1 g
🍗 Proteínas:
15.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
30.0 gramos
3 piezas
3 piezas
1/2 pieza
Sal
Comino
Pimienta
Preparación
- Salpimienta la carne y añade comino. Cocina en agua hirviendo junto con la papa.
- Escurre el agua cuando este cocida la carne.
- Corta la papa en cubos y agrega a una sartén junto las almendras.
- Mezcla la carne con la papa y sirve .
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de res con papa, con agua de guayaba
| Micronutrientes | |
| Fibra | 18.06 g |
| Ácido ascorbico | 236.37 mg |
| Potasio | 457.96 mg |
| Calcio | 225.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.15 g |
| Hierro no hemático | 2.69 mg |
| Sodio | 23.82 mg |
| Carga Glicémica | 9.18 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.24 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.21 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 95.2 mg |
| Acido Fólico | 18.62 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 66 |
| Fósforo | 94.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.32 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 19.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 2.7 mg |
| Folato | 2.7 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.4 g |
| Carbohidratos | 42.1 g |
| Proteinas | 15.4 g |
Quizás te pueda interesar
Tostadas de salpicón de res
Toast de queso cottage con manzana
Ensalada de lentejas con panela
Toast de requesón con frambuesas
Licuado de plátano con café
Smoothie de fresas con leche de soja y tofu cremoso
Ensalada de coditos
Quinoa en leche con frutos rojos
Ricecake con fruta y queso cottage
Mugcake de zanahoria
Licuado de plátano con café
Pudín de quinoa con chía
Error message