Tacos de salmón por Avena Salud
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218 Kcal
🔥 Calorías
11.6 g
🥑 Grasas
19.5 g
🥔 Carbohidratos
10.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
Preparación
1. En un sartén cocina los filetes de salmón
2. Calienta en un comal las tortillas. Pica en tiras delgadas la col
3. Toma la tortilla agrega el salmón, col y rebanadas de aguacate. Puedes agregar salsa y limón al gusto.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de salmón
Micronutrientes
Fibra
5.3 g
Ácido ascorbico
50.53 mg
Potasio
577.69 mg
Calcio
59.5 mg
Grasas monoinsaturadas
2.69 g
Hierro no hemático
0.96 mg
Sodio
208.36 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2.17 g
Selenio
11 mg
Grasas saturadas
3 g
Colesterol
17.6 mg
Vitamina A
30.02 mg
Acido Fólico
91.52 mg
Azúcar
0.1 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
108.54 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
16.8 mg
Tiamina
0.06 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.34 mg
Folato
63.84 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.6 g
Carbohidratos
19.5 g
Proteinas
10.6 g
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