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Tacos de salmón por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Tacos de salmón por Avena Salud

218 Kcal

🔥 Calorías

11.6 g

🥑 Grasas

19.5 g

🥔 Carbohidratos

10.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos

1/3 pieza

1 porción libre

Preparación

1. En un sartén cocina los filetes de salmón

2. Calienta en un comal las tortillas. Pica en tiras delgadas la col

3. Toma la tortilla agrega el salmón, col y rebanadas de aguacate. Puedes agregar salsa y limón al gusto.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de salmón

Micronutrientes

Fibra

5.3 g

Ácido ascorbico

50.53 mg

Potasio

577.69 mg

Calcio

59.5 mg

Grasas monoinsaturadas

2.69 g

Hierro no hemático

0.96 mg

Sodio

208.36 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

2.17 g

Selenio

11 mg

Grasas saturadas

3 g

Colesterol

17.6 mg

Vitamina A

30.02 mg

Acido Fólico

91.52 mg

Azúcar

0.1 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

108.54 mg

Vitamina B6

0.1 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

16.8 mg

Tiamina

0.06 mg

Riboflavina

0.03 mg

Niacina

0.34 mg

Folato

63.84 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11.6 g

Carbohidratos

19.5 g

Proteinas

10.6 g

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