Tacos de salmón de 218 Kcal
Buscar
Tacos de salmón de 218 Kcal

Tacos de salmón de 218 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

218 Kcal

🥑 Grasas:

11.6 g

🥔 Carbohidratos:

19.5 g

🍗 Proteínas:

10.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
1/3 pieza

Preparación

  1. En un sartén cocina los filetes de salmón
  2. Calienta en un comal las tortillas. Pica en tiras delgadas la col
  3. Toma la tortilla agrega el salmón, col y rebanadas de aguacate. Puedes agregar salsa y limón al gusto.

Tabla nutricional para Tacos de salmón

Micronutrientes
Fibra 5.3 g
Ácido ascorbico 50.53 mg
Potasio 577.69 mg
Calcio 59.5 mg
Grasas monoinsaturadas 2.69 g
Hierro no hemático 0.96 mg
Sodio 208.36 mg
Carga Glicémica 4.32
Grasas poliinsaturadas 2.17 g
Selenio 11 mg
Grasas saturadas 3 g
Colesterol 17.6 mg
Vitamina A 30.02 mg
Acido Fólico 91.52 mg
Azúcar 0.1 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 45
Fósforo 108.54 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 16.8 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.34 mg
Folato 63.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.6 g
Carbohidratos 19.5 g
Proteinas 10.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Lunchbox con hotcakes de avena y plátano

Lunchbox con hotcakes de avena y plátano

save recipe Lunchbox de pasta pesto

Lunchbox de pasta pesto

save recipe Lunchbox con rollitos de pan francés

Lunchbox con rollitos de pan francés

save recipe Bowl de salmón y garbanzos

Bowl de salmón y garbanzos

save recipe Lunchbox con ensalada de quinoa

Lunchbox con ensalada de quinoa

save recipe Panela en salsa verde

Panela en salsa verde

save recipe Lunchbox de bagel con pechuga de pavo

Lunchbox de bagel con pechuga de pavo

save recipe Huevos con pimientos y frijoles

Huevos con pimientos y frijoles

save recipe Sándwich de panela y pechuga de pavo con manzana

Sándwich de panela y pechuga de pavo con manzana

save recipe Morisqueta

Morisqueta

save recipe Lunchbox con pasta a la mexicana

Lunchbox con pasta a la mexicana

save recipe Lunchbox con sándwich de panela

Lunchbox con sándwich de panela

Error message