Receta de tacos de tahini y vegetales de 295 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
295 Kcal
🥑 Grasas:
12.28 g
🍞 Carbohidratos:
42 g
🍗 Proteínas:
11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calentar La Tortilla Y Rellenar Con Los Vegetales Y Tahini
- Acompañar Con Una Porción De Fruta Para Postre O Como Base Para Agua Fresca
Tabla nutricional para Tacos de tahini y vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.3 g |
| Ácido ascorbico | 120.8 mg |
| Potasio | 572.9 mg |
| Calcio | 261.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.34 g |
| Hierro no hemático | 4.2 mg |
| Sodio | 44.06 mg |
| Carga Glicémica | 16.87 |
| Grasas poliinsaturadas | 5.5 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.67 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 63.6 mg |
| Acido Fólico | 111 mg |
| Azúcar | 14.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 150 |
| Fósforo | 253.78 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 50.89 mg |
| Tiamina | 0.24 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 1.14 mg |
| Folato | 91.32 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.28 g |
| Carbohidratos | 42 g |
| Proteinas | 11 g |
Preguntas frecuentes
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