Tacos de tahini y vegetales de 295 Kcal
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Tacos de tahini y vegetales de 295 Kcal

Tacos de tahini y vegetales de 295 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

295 Kcal

🥑 Grasas:

12.28 g

🥔 Carbohidratos:

42 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Calentar La Tortilla Y Rellenar Con Los Vegetales Y Tahini
  2. Acompañar Con Una Porción De Fruta Para Postre O Como Base Para Agua Fresca

Tabla nutricional para Tacos de tahini y vegetales

Micronutrientes
Fibra 9.3 g
Ácido ascorbico 120.8 mg
Potasio 572.9 mg
Calcio 261.68 mg
Grasas monoinsaturadas 4.34 g
Hierro no hemático 4.2 mg
Sodio 44.06 mg
Carga Glicémica 16.87
Grasas poliinsaturadas 5.5 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.67 g
Colesterol - mg
Vitamina A 63.6 mg
Acido Fólico 111 mg
Azúcar 14.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 150
Fósforo 253.78 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 50.89 mg
Tiamina 0.24 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 1.14 mg
Folato 91.32 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.28 g
Carbohidratos 42 g
Proteinas 11 g

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