Tacos de tahini y vegetales por Avena Salud
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295 Kcal
🔥 Calorías
12.28 g
🥑 Grasas
42 g
🥔 Carbohidratos
11 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
3 tazas
1 pieza
Preparación
1. Calentar La Tortilla Y Rellenar Con Los Vegetales Y Tahini
2. Acompañar Con Una Porción De Fruta Para Postre O Como Base Para Agua Fresca
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de tahini y vegetales
Micronutrientes
Fibra
9.3 g
Ácido ascorbico
120.8 mg
Potasio
572.9 mg
Calcio
261.68 mg
Grasas monoinsaturadas
4.35 g
Hierro no hemático
4.2 mg
Sodio
44.06 mg
Carga Glicémica
23.2
Grasas poliinsaturadas
5.5 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.67 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
63.6 mg
Acido Fólico
111 mg
Azúcar
14.7 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
94
Fósforo
253.78 mg
Vitamina B6
0.24 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
50.89 mg
Tiamina
0.25 mg
Riboflavina
0.23 mg
Niacina
1.15 mg
Folato
91.32 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.28 g
Carbohidratos
42 g
Proteinas
11 g
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