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Tacos de tahini y vegetales

Tacos de tahini y vegetales

295 Kcal

🔥 Calorías

12.2831 g

🥑 Grasas

42 g

🥔 Carbohidratos

11 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada

2 piezas

Preparación

1. Calentar La Tortilla Y Rellenar Con Los Vegetales Y Tahini

2. Acompañar Con Una Porción De Fruta Para Postre O Como Base Para Agua Fresca

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de tahini y vegetales

Micronutrientes

Fibra

9.3 g

Ácido ascorbico

120.8 mg

Potasio

572.9 mg

Calcio

261.68 mg

Grasas monoinsaturadas

4.351 g

Hierro no hemático

4.2 mg

Sodio

44.06 mg

Carga Glicémica

23.2

Grasas poliinsaturadas

5.4943 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.6613 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

63.6 mg

Acido Fólico

111 mg

Azúcar

14.7 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

94

Fósforo

253.78 mg

Vitamina B6

0.2385 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

50.89 mg

Tiamina

0.2496 mg

Riboflavina

0.2287 mg

Niacina

1.136 mg

Folato

91.32 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12.2831 g

Carbohidratos

42 g

Proteinas

11 g

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