Toast de requesón por Avena Salud
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271 Kcal
🔥 Calorías
12.4 g
🥑 Grasas
31.3 g
🥔 Carbohidratos
11.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
Preparación
1. Toma Tu Pan Y Untalo Con El Requesón
2. Agrega Rebanadas De Manzana Y Trosos De Cacahuate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Toast de requesón
Micronutrientes
Fibra
4.71 g
Ácido ascorbico
6.2 mg
Potasio
289.89 mg
Calcio
69.52 mg
Grasas monoinsaturadas
4.29 g
Hierro no hemático
1.48 mg
Sodio
411.26 mg
Carga Glicémica
19.1
Grasas poliinsaturadas
2.28 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
3.81 g
Colesterol
10.5 mg
Vitamina A
5.4 mg
Acido Fólico
53.82 mg
Azúcar
11 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
92
Fósforo
113.1 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
68.7 mg
Tiamina
0.11 mg
Riboflavina
0.18 mg
Niacina
1.56 mg
Folato
23.68 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.4 g
Carbohidratos
31.3 g
Proteinas
11.9 g
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