Tortita de arroz con ricotta y crema de cacahuate de 283 Kcal
Buscar
Tortita de arroz con ricotta y crema de cacahuate de 283 Kcal

Tortita de arroz con ricotta y crema de cacahuate de 283 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

283 Kcal

🥑 Grasas:

13.6 g

🍞 Carbohidratos:

30.67 g

🍗 Proteínas:

11.78 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas buy ingredient
1/2 pieza buy ingredient
Canela en polvo

Preparación

  1. Unta la tortita de arroz con la crema de cacahuate y encima el queso ricotta o requesón.
  2. Agrega rodajas de plátano encima de las tortitas de arroz. Espolvorea la canela encima

Tabla nutricional para Tortita de arroz con ricotta y crema de cacahuate

Micronutrientes
Fibra 2.4 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 381.45 mg
Calcio 136.5 mg
Grasas monoinsaturadas 4.13 g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 158.9 mg
Carga Glicémica 18.99
Grasas poliinsaturadas 1.57 g
Selenio 1 mg
Grasas saturadas 4.74 g
Colesterol 31.2 mg
Vitamina A 76.3 mg
Acido Fólico 25.7 mg
Azúcar 7.56 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 175
Fósforo 83 mg
Vitamina B6 0.22 mg
Vitamina B12 0.15 mcg
Magnesio 19.55 mg
Tiamina - mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.45 mg
Folato 16.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.6 g
Carbohidratos 30.67 g
Proteinas 11.78 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tortitas de pollo con ensalada y camote

Tortitas de pollo con ensalada y camote

save recipe Pollo con brócoli en airfryer

Pollo con brócoli en airfryer

save recipe Papa con atún en airfryer

Papa con atún en airfryer

save recipe Pan francés con manzana en airfryer

Pan francés con manzana en airfryer

save recipe Albondigas de res en salsa

Albondigas de res en salsa

save recipe Toast de tomate en airfryer

Toast de tomate en airfryer

save recipe Salmón con paprika en airfryer

Salmón con paprika en airfryer

save recipe Pasta con requesón y tomates horneados

Pasta con requesón y tomates horneados

save recipe Sándwich de queso en airfryer

Sándwich de queso en airfryer

save recipe Huevo con papa y brócoli to go

Huevo con papa y brócoli to go

save recipe Guisado de res con arroz

Guisado de res con arroz

save recipe Camarones con verduras y paprika en airfryer

Camarones con verduras y paprika en airfryer

Error message