


Tortitas de acelgas y pechuga de pavo horneada de 261.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
261.5 Kcal
🥑 Grasas:
10.45 g
🍞 Carbohidratos:
18.8 g
🍗 Proteínas:
24.55 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lavar, desinfectar y cortar en tiras delgadas las acelgas.
- Cocer las acelgas.
- Rallar el queso en cortes finos como polvo.
- Procesar o picar fino la pechuga de pavo horneada.
- Mezclar las acelgas junto con la pechuga de pavo y el queso, licuar 10 segundos para mezclar bien.
- A nuestra mezcla agregamos el huevo batido por 5 segundos y la harina; integrar todos los ingredientes.
- En sartén caliente: verter mezcla formando pequeños circulos o en apoyo de molde metálico de alguna figura que le guste al bebé, cocer bien de cada lado. En horno: verter la mezcla en moldes de cupcakes sólo 2 cdas por cada molde. Hornear a 180 grados por 12 min.
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