Tostada de ceviche de col
242 Kcal
🔥 Calorías
7.6 g
🥑 Grasas
44.8 g
🥔 Carbohidratos
6.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Preparar Agua Fresca Con Una Porción De Fruta
2. Picar Todos Los Ingredientes Y Mezclar Para Armar Las Tostadas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostada de ceviche de col
Micronutrientes
Fibra
11.2 g
Ácido ascorbico
163.67 mg
Potasio
1132.38 mg
Calcio
110.02 mg
Grasas monoinsaturadas
0.8976 g
Hierro no hemático
2.26 mg
Sodio
32.93 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.8364 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.9666 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
120.92 mg
Acido Fólico
147.06 mg
Azúcar
8.1 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
129.86 mg
Vitamina B6
0.2742 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
38.38 mg
Tiamina
0.157 mg
Riboflavina
0.1233 mg
Niacina
1.7744 mg
Folato
120.63 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.6 g
Carbohidratos
44.8 g
Proteinas
6.9 g
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