


Wrap de acelga con camote y verduras de 191 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
191 Kcal
🥑 Grasas:
6.2 g
🍞 Carbohidratos:
31.9 g
🍗 Proteínas:
7.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocer el camote y la coliflor en una vaporera por 25 minutos o hasta que estén suaves, puedes picar con un tenedor y cuando se inserte fácil, están listos.
- Retirar el tallo de la acelga y dejar solo la hoja entera. Picar en tiras o julianas el pimiento.
- Hacer puré el camote
- Unta la hoja de acelga con aguacate, camote y agrega el resto de las verduras. Enrrolla.
- Sirve y disfruta!
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