Wrap de tahini y vegetales de 316 Kcal
Buscar
Wrap de tahini y vegetales de 316 Kcal

Wrap de tahini y vegetales de 316 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

316 Kcal

🥑 Grasas:

14.36 g

🥔 Carbohidratos:

41.1 g

🍗 Proteínas:

9.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1 cucharada buy ingredient
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Calentar la tortilla y rellenar, enrollar
  2. Acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Wrap de tahini y vegetales

Micronutrientes
Fibra 7.1 g
Ácido ascorbico 72.1 mg
Potasio 1065.9 mg
Calcio 143.6 mg
Grasas monoinsaturadas 5.25 g
Hierro no hemático 3.2 mg
Sodio 292.08 mg
Carga Glicémica 18.83
Grasas poliinsaturadas 5.27 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.17 g
Colesterol - mg
Vitamina A 742 mg
Acido Fólico 102.7 mg
Azúcar 13.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 258
Fósforo 233.36 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 35.85 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.93 mg
Folato 88.27 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.36 g
Carbohidratos 41.1 g
Proteinas 9.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Enchiladas verdes

Enchiladas verdes

save recipe Huevo cocido con lenteja

Huevo cocido con lenteja

save recipe Pollo en chile rojo

Pollo en chile rojo

save recipe Pollo almendrado

Pollo almendrado

save recipe Pasta con espinacas y mozzarella

Pasta con espinacas y mozzarella

save recipe Pollo con verduras asadas

Pollo con verduras asadas

save recipe Ensalada de panela y fruta con almendra

Ensalada de panela y fruta con almendra

save recipe Chile ancho relleno de frijol y queso

Chile ancho relleno de frijol y queso

save recipe Espagueti napolitano

Espagueti napolitano

save recipe Pasta mediterranea

Pasta mediterranea

save recipe Ensalada rusa

Ensalada rusa

save recipe Alambre de pollo

Alambre de pollo

Error message