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Wrap de tahini y vegetales

Wrap de tahini y vegetales

316 Kcal

🔥 Calorías

14.3663 g

🥑 Grasas

41.1 g

🥔 Carbohidratos

9.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 cucharada

1 taza

1/4 pieza

Preparación

1. Calentar la tortilla y rellenar, enrollar

2. Acompañar con una porción de fruta

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Wrap de tahini y vegetales

Micronutrientes

Fibra

7.1 g

Ácido ascorbico

72.1 mg

Potasio

1065.9 mg

Calcio

143.6 mg

Grasas monoinsaturadas

5.2481 g

Hierro no hemático

3.2 mg

Sodio

292.08 mg

Carga Glicémica

2

Grasas poliinsaturadas

5.2682 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

3.1673 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

742 mg

Acido Fólico

102.7 mg

Azúcar

13.1 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

47

Fósforo

233.36 mg

Vitamina B6

0.2289 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

35.85 mg

Tiamina

0.1205 mg

Riboflavina

0.086 mg

Niacina

1.9239 mg

Folato

88.27 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

14.3663 g

Carbohidratos

41.1 g

Proteinas

9.3 g

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