Wrap de tahini y vegetales
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316 Kcal
🔥 Calorías
14.37 g
🥑 Grasas
41.1 g
🥔 Carbohidratos
9.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1/4 pieza
Preparación
1. Calentar la tortilla y rellenar, enrollar
2. Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de tahini y vegetales
Micronutrientes
Fibra
7.1 g
Ácido ascorbico
72.1 mg
Potasio
1065.9 mg
Calcio
143.6 mg
Grasas monoinsaturadas
5.25 g
Hierro no hemático
3.2 mg
Sodio
292.08 mg
Carga Glicémica
2
Grasas poliinsaturadas
5.27 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
3.17 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
742 mg
Acido Fólico
102.7 mg
Azúcar
13.1 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
47
Fósforo
233.36 mg
Vitamina B6
0.23 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
35.85 mg
Tiamina
0.11 mg
Riboflavina
0.09 mg
Niacina
1.93 mg
Folato
88.27 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
14.37 g
Carbohidratos
41.1 g
Proteinas
9.3 g
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