Wrap de tahini y vegetales de 316 Kcal
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Wrap de tahini y vegetales de 316 Kcal

Wrap de tahini y vegetales de 316 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

316 Kcal

🥑 Grasas:

14.36 g

🥔 Carbohidratos:

41.1 g

🍗 Proteínas:

9.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Calentar la tortilla y rellenar, enrollar
  2. Acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Wrap de tahini y vegetales

Micronutrientes
Fibra 7.1 g
Ácido ascorbico 72.1 mg
Potasio 1065.9 mg
Calcio 143.6 mg
Grasas monoinsaturadas 5.25 g
Hierro no hemático 3.2 mg
Sodio 292.08 mg
Carga Glicémica 18.83
Grasas poliinsaturadas 5.27 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.17 g
Colesterol - mg
Vitamina A 742 mg
Acido Fólico 102.7 mg
Azúcar 13.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 258
Fósforo 233.36 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 35.85 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.93 mg
Folato 88.27 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.36 g
Carbohidratos 41.1 g
Proteinas 9.3 g

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