Yogurt con fruta de 375 Kcal
Buscar
Yogurt con fruta de 375 Kcal

Yogurt con fruta de 375 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

375 Kcal

🥑 Grasas:

9.7 g

🥔 Carbohidratos:

52.6 g

🍗 Proteínas:

26.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
10 piezas buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén toesta la avena junto con las almendras
  2. Corta tu fresa al gusto
  3. En un vaso agrega el yogurt junto con la fruta y encima agrega la avena y almendras tostadas
  4. Disfruta!

Tabla nutricional para Yogurt con fruta

Micronutrientes
Fibra 12.46 g
Ácido ascorbico 127.8 mg
Potasio 628.96 mg
Calcio 142.68 mg
Grasas monoinsaturadas 4.82 g
Hierro no hemático 2.49 mg
Sodio 77.36 mg
Carga Glicémica 21.51
Grasas poliinsaturadas 2.33 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.97 g
Colesterol - mg
Vitamina A 101 mg
Acido Fólico 51.32 mg
Azúcar 13.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 171
Fósforo 134.64 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.7 g
Carbohidratos 52.6 g
Proteinas 26.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pizza de champiñones y espinaca

Pizza de champiñones y espinaca

save recipe Tostadas de pierna

Tostadas de pierna

save recipe Toast de fresa, yogurt y crema de cacahuate

Toast de fresa, yogurt y crema de cacahuate

save recipe Pan francés relleno de chocolate y crema de cacahuate

Pan francés relleno de chocolate y crema de cacahuate

save recipe Ensalada de pollo

Ensalada de pollo

save recipe Toast de crema de cacahuate y chocolate

Toast de crema de cacahuate y chocolate

save recipe Ensalada de quinoa y pollo

Ensalada de quinoa y pollo

save recipe Smoothie de moras

Smoothie de moras

save recipe Huevos con salsa ranchera

Huevos con salsa ranchera

save recipe Tostadas de pierna deshebrada

Tostadas de pierna deshebrada

save recipe Smoothie Choco-Banana

Smoothie Choco-Banana

save recipe Ceviche de camarón cocido

Ceviche de camarón cocido

Error message