¿Cuántas calorías tiene el frijol promedio crudo?
Frijol promedio crudo contiene 119 calorías para 35 gramos
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )35 gramos de frijol promedio crudo contine 119 calorías, 0.5 g de grasa, 21.8 g de carbohidratos, 7.6 g de proteínas
Leguminosas
Porción
1 porciones equivale a
35 gramos
119 Kcal
🔥 Calorías
0.5 g
🥑 Grasas
21.8 g
🍞 Carbohidratos
7.6 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 35 gramos de frijol promedio crudo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | - mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 1.8 mg |
| Carga Glicémica | 0 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 1.1 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.5 g |
| Carbohidratos | 21.8 g |
| Proteína | 7.6 g |