¿Cuántas calorías tiene el frijol promedio cocido?
Frijol promedio cocido contiene 114 calorías para 0.5 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )0.5 taza de frijol promedio cocido contine 114 calorías, 0.5 g de grasa, 20.4 g de carbohidratos, 7.6 g de proteínas
Leguminosas
Porción
1 porciones equivale a
0.5 taza ó 86 g
114 Kcal
🔥 Calorías
0.5 g
🥑 Grasas
20.4 g
🍞 Carbohidratos
7.6 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.5 taza de frijol promedio cocido
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.5 g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | - mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 1 mg |
| Carga Glicémica | 8.8 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 1 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 43 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.5 g |
| Carbohidratos | 20.4 g |
| Proteína | 7.6 g |