¿Cuántas calorías tiene el harina de frijol?
Harina de frijol contiene 110 calorías para 3 cucharada
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )3 cucharada de harina de frijol contine 110 calorías, 0.7 g de grasa, 19.4 g de carbohidratos, 7.4 g de proteínas
Leguminosas
Porción
1 porciones equivale a
3 cucharada ó 33 g
110 Kcal
🔥 Calorías
0.7 g
🥑 Grasas
19.4 g
🍞 Carbohidratos
7.4 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 3 cucharada de harina de frijol
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.5 g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | - mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 2.6 mg |
| Carga Glicémica | 0 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 4.2 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.7 g |
| Carbohidratos | 19.4 g |
| Proteína | 7.4 g |
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