¿Cuántas calorías tiene el harina de lenteja?
Harina de lenteja contiene 108 calorías para 3 cucharada
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )3 cucharada de harina de lenteja contine 108 calorías, 0.5 g de grasa, 18.5 g de carbohidratos, 8.1 g de proteínas
Leguminosas
Porción
1 porciones equivale a
3 cucharada ó 33 g
108 Kcal
🔥 Calorías
0.5 g
🥑 Grasas
18.5 g
🍞 Carbohidratos
8.1 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 3 cucharada de harina de lenteja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.3 g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | - mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 0 mg |
| Carga Glicémica | 0 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 3.9 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.5 g |
| Carbohidratos | 18.5 g |
| Proteína | 8.1 g |