¿Cuántas calorías tiene el soya cocida?
Soya cocida contiene 98 calorías para 0.33 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )0.33 taza de soya cocida contine 98 calorías, 5.1 g de grasa, 5.6 g de carbohidratos, 9.4 g de proteínas
Leguminosas
Porción
1 porciones equivale a
0.33 taza ó 57 g
98 Kcal
🔥 Calorías
5.1 g
🥑 Grasas
5.6 g
🍞 Carbohidratos
9.4 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.33 taza de soya cocida
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.4 g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | - mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 0.6 mg |
| Carga Glicémica | 1 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 4.1 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 5.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 18 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.1 g |
| Carbohidratos | 5.6 g |
| Proteína | 9.4 g |