Receta de buddah bowl de arroz de 253 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
253 Kcal
🥑 Grasas:
7.3 g
🍞 Carbohidratos:
43.5 g
🍗 Proteínas:
6.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocer El Arroz
- Picar Los Vegetales Y Acomodar El Bowl
- Acompañar Con Una Porción De Fruta Como Postre O Para Preparar Agua Fresca
Tabla nutricional para Buddah bowl de arroz
| Micronutrientes | |
| Fibra | 16.2 g |
| Ácido ascorbico | 277.47 mg |
| Potasio | 1082.58 mg |
| Calcio | 210.78 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.68 g |
| Hierro no hemático | 2.86 mg |
| Sodio | 89 mg |
| Carga Glicémica | 14.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.17 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.19 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 719.42 mg |
| Acido Fólico | 122.46 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 140 |
| Fósforo | 147.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.38 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.04 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 2.36 mg |
| Folato | 22.24 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.3 g |
| Carbohidratos | 43.5 g |
| Proteinas | 6.7 g |
Preguntas frecuentes
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