Burrito de frijol y Tahini de 386 Kcal
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Burrito de frijol y Tahini de 386 Kcal

Burrito de frijol y Tahini de 386 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

386 Kcal

🥑 Grasas:

17.9 g

🥔 Carbohidratos:

48.8 g

🍗 Proteínas:

18.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient

Preparación

  1. Cocer El Frijol O Usar De Lata
  2. Picar Los Vegetales
  3. Calentar La Tortilla Y Rellenar Con El Resto De Los Ingredientes, Enrollar

Tabla nutricional para Burrito de frijol y Tahini

Micronutrientes
Fibra 16.2 g
Ácido ascorbico 69.4 mg
Potasio 1398.6 mg
Calcio 273.54 mg
Grasas monoinsaturadas 5.3 g
Hierro no hemático 7.5 mg
Sodio 344.98 mg
Carga Glicémica 17.03
Grasas poliinsaturadas 5.56 g
Selenio 1 mg
Grasas saturadas 3.23 g
Colesterol - mg
Vitamina A 1133.76 mg
Acido Fólico 402.84 mg
Azúcar 0.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 187
Fósforo 364.8 mg
Vitamina B6 0.44 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 111.44 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.31 mg
Niacina 1.73 mg
Folato 255.04 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17.9 g
Carbohidratos 48.8 g
Proteinas 18.3 g

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