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Burrito de frijol y Tahini

Burrito de frijol y Tahini

386 Kcal

🔥 Calorías

17.9 g

🥑 Grasas

48.8 g

🥔 Carbohidratos

18.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 taza

1 cucharada

2 tazas

Preparación

1. Cocer El Frijol O Usar De Lata

2. Picar Los Vegetales

3. Calentar La Tortilla Y Rellenar Con El Resto De Los Ingredientes, Enrollar

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Burrito de frijol y Tahini

Micronutrientes

Fibra

16.2 g

Ácido ascorbico

69.4 mg

Potasio

1398.6 mg

Calcio

273.54 mg

Grasas monoinsaturadas

5.2996 g

Hierro no hemático

7.5 mg

Sodio

344.98 mg

Carga Glicémica

10.8

Grasas poliinsaturadas

5.5636 g

Selenio

1 mg

Grasas saturadas

3.2244 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

1133.76 mg

Acido Fólico

402.84 mg

Azúcar

0.8 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

90

Fósforo

364.8 mg

Vitamina B6

0.4352 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

111.44 mg

Tiamina

0.1744 mg

Riboflavina

0.3056 mg

Niacina

1.7264 mg

Folato

255.04 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

17.9 g

Carbohidratos

48.8 g

Proteinas

18.3 g

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