Burrito de frijol y Tahini por Avena Salud
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386 Kcal
🔥 Calorías
17.9 g
🥑 Grasas
48.8 g
🥔 Carbohidratos
18.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/2 taza
1/2 taza
1 pieza
Preparación
1. Cocer El Frijol O Usar De Lata
2. Picar Los Vegetales
3. Calentar La Tortilla Y Rellenar Con El Resto De Los Ingredientes, Enrollar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de frijol y Tahini
Micronutrientes
Fibra
16.2 g
Ácido ascorbico
69.4 mg
Potasio
1398.6 mg
Calcio
273.54 mg
Grasas monoinsaturadas
5.3 g
Hierro no hemático
7.5 mg
Sodio
344.98 mg
Carga Glicémica
10.8
Grasas poliinsaturadas
5.56 g
Selenio
1 mg
Grasas saturadas
3.23 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
1133.76 mg
Acido Fólico
402.84 mg
Azúcar
0.8 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
90
Fósforo
364.8 mg
Vitamina B6
0.44 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
111.44 mg
Tiamina
0.17 mg
Riboflavina
0.31 mg
Niacina
1.73 mg
Folato
255.04 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
17.9 g
Carbohidratos
48.8 g
Proteinas
18.3 g
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