Burrito de frijol y Tahini de 386 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
386 Kcal
🥑 Grasas:
17.9 g
🍞 Carbohidratos:
48.8 g
🍗 Proteínas:
18.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 tazas
1 pieza
1/2 taza
1 cucharada
1/2 taza
1 taza
Preparación
- Cocer El Frijol O Usar De Lata
- Picar Los Vegetales
- Calentar La Tortilla Y Rellenar Con El Resto De Los Ingredientes, Enrollar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de frijol y Tahini
| Micronutrientes | |
| Fibra | 16.2 g |
| Ácido ascorbico | 69.4 mg |
| Potasio | 1398.6 mg |
| Calcio | 273.54 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.3 g |
| Hierro no hemático | 7.5 mg |
| Sodio | 344.98 mg |
| Carga Glicémica | 17.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 5.56 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 3.23 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1133.76 mg |
| Acido Fólico | 402.84 mg |
| Azúcar | 0.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 187 |
| Fósforo | 364.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.44 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 111.44 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.31 mg |
| Niacina | 1.73 mg |
| Folato | 255.04 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.9 g |
| Carbohidratos | 48.8 g |
| Proteinas | 18.3 g |
Quizás te pueda interesar
Salmón con ensalada de mango
Medallón de atún con vegetales salteados
Tacos de asada con nopales
Panela asada con pimientos salteados
Tortitas de atún
Sándwich mediterráneo
Sincronizada con tortilla de nopal
Omelette de flor de calabaza + avena
Wrap de pavo
Ensalada caliente de mariscos
Pan francés salado con ensalada
Tortitas de verduras a la jardinera
Error message