Receta de burritos de chuleta de 232 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
232 Kcal
🥑 Grasas:
11.2 g
🍞 Carbohidratos:
22.2 g
🍗 Proteínas:
13.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un sartén cocina tus chuletas y después pícala en cuadros pequeños
- Pica el jitomate y lechuga en tiras
- Calienta la tortilla, después agrega la carne, los vegetales y rebanadas e aguacate
Tabla nutricional para Burritos de chuleta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.8 g |
| Ácido ascorbico | 48.67 mg |
| Potasio | 797.59 mg |
| Calcio | 61.03 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.59 g |
| Hierro no hemático | 1.96 mg |
| Sodio | 218.21 mg |
| Carga Glicémica | 4.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.52 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 3.27 g |
| Colesterol | 24.9 mg |
| Vitamina A | 457.1 mg |
| Acido Fólico | 221.79 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 110 |
| Fósforo | 79.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 200.55 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.2 g |
| Carbohidratos | 22.2 g |
| Proteinas | 13.5 g |
Preguntas frecuentes
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