Burritos veganos de 284 Kcal
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Burritos veganos de 284 Kcal

Burritos veganos de 284 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

284 Kcal

🥑 Grasas:

8.9 g

🥔 Carbohidratos:

42 g

🍗 Proteínas:

12.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza
Espinaca

Preparación

  1. Los frijoles deben estar cocidos, puedes usar en lata por practicidad
  2. Picar las verduras
  3. Embarrar el frijol sobre la tortilla y agregar las verduras
  4. Enrollar y disfrutar

Tabla nutricional para Burritos veganos

Micronutrientes
Fibra 12 g
Ácido ascorbico 115.77 mg
Potasio 769.68 mg
Calcio 56.26 mg
Grasas monoinsaturadas 1.59 g
Hierro no hemático 2.86 mg
Sodio 188 mg
Carga Glicémica 12.8
Grasas poliinsaturadas 1.28 g
Selenio 1 mg
Grasas saturadas 2.47 g
Colesterol - mg
Vitamina A 155.38 mg
Acido Fólico 187.5 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 88
Fósforo 166.74 mg
Vitamina B6 0.31 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 16.64 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0.87 mg
Folato 21.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.9 g
Carbohidratos 42 g
Proteinas 12.3 g

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