Receta de burritos veganos de 284 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
284 Kcal
🥑 Grasas:
8.9 g
🍞 Carbohidratos:
42 g
🍗 Proteínas:
12.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Espinaca
Preparación
- Los frijoles deben estar cocidos, puedes usar en lata por practicidad
- Picar las verduras
- Embarrar el frijol sobre la tortilla y agregar las verduras
- Enrollar y disfrutar
Tabla nutricional para Burritos veganos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12 g |
| Ácido ascorbico | 115.77 mg |
| Potasio | 769.68 mg |
| Calcio | 56.26 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.59 g |
| Hierro no hemático | 2.86 mg |
| Sodio | 188 mg |
| Carga Glicémica | 12.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.28 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 2.47 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 155.38 mg |
| Acido Fólico | 187.5 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 88 |
| Fósforo | 166.74 mg |
| Vitamina B6 | 0.31 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16.64 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 0.87 mg |
| Folato | 21.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.9 g |
| Carbohidratos | 42 g |
| Proteinas | 12.3 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Tacos de birria de res con queso oaxaca en ado…
Tacos de champiñones con nopal
Quesadillas de queso oaxaca con crema. Licuado…
Ensalada fresca con huevo cocido, queso mozzar…
Crema de elote con queso fresco y postre de pe…
Huevos revueltos con nopales y queso oaxaca. A…
Tlacoyos de frijol con nopalitos, requesón y q…
Enmoladas rellenas queso oaxaca y champiñones…
Huevos Rancheros en adobo de chile guajillo y…
Pastel azteca de res deshebrada en mole con ca…
Tostadas de atún con mango, pepino y aguacate
Machaca a la mexicana con tortillas y agua de…
Error message