Burritos veganos de 284 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
284 Kcal
🥑 Grasas:
8.9 g
🍞 Carbohidratos:
42 g
🍗 Proteínas:
12.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 pieza
1/2 taza
1 pieza
1 taza
Espinaca
Preparación
- Los frijoles deben estar cocidos, puedes usar en lata por practicidad
- Picar las verduras
- Embarrar el frijol sobre la tortilla y agregar las verduras
- Enrollar y disfrutar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burritos veganos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12 g |
| Ácido ascorbico | 115.77 mg |
| Potasio | 769.68 mg |
| Calcio | 56.26 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.59 g |
| Hierro no hemático | 2.86 mg |
| Sodio | 188 mg |
| Carga Glicémica | 12.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.28 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 2.47 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 155.38 mg |
| Acido Fólico | 187.5 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 88 |
| Fósforo | 166.74 mg |
| Vitamina B6 | 0.31 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16.64 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 0.87 mg |
| Folato | 21.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.9 g |
| Carbohidratos | 42 g |
| Proteinas | 12.3 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de espinaca, queso panela, fresa y aguacate.
Pollo salteado con fideos
Camarones al ajillo
Pollo y coliflor en salsa alfredo
Picadillo cubano
Montadito de queso panela
Frittata
Pastel de carne
Cazuela de pollo con queso
Pechuga de pollo rellena de queso con guacamole
Omelette de claras con verduras y salsa de chile
Tortitas de salmón y calabacita
Error message