Caldo de pollo con garbanzos de 329 Kcal
Buscar
Caldo de pollo con garbanzos de 329 Kcal

Caldo de pollo con garbanzos de 329 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

329 Kcal

🥑 Grasas:

9.68 g

🥔 Carbohidratos:

40.8 g

🍗 Proteínas:

20.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 taza buy ingredient
1/3 pieza
1/2 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Pica toda tu verdura al gusto
  2. En una olla grande pon a cocer el pollo, la verdura y los garbanzos con 2 Litros de agua
  3. Déjalo hervir hasta que todo este cocido
  4. Sirve y acompaña con aguacate

Tabla nutricional para Caldo de pollo con garbanzos

Micronutrientes
Fibra 15.2 g
Ácido ascorbico 30.97 mg
Potasio 1396.25 mg
Calcio 157.65 mg
Grasas monoinsaturadas 1.48 g
Hierro no hemático 4.06 mg
Sodio 201.48 mg
Carga Glicémica 10.2
Grasas poliinsaturadas 2.22 g
Selenio 8.8 mg
Grasas saturadas 1.54 g
Colesterol 34.6 mg
Vitamina A 605.42 mg
Acido Fólico 216.29 mg
Azúcar 4 g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 110
Fósforo 325.16 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.53 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.16 mg
Niacina 1.52 mg
Folato 60.76 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.68 g
Carbohidratos 40.8 g
Proteinas 20.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Quesadillas de manchego con aguacate

Quesadillas de manchego con aguacate

save recipe Portobello relleno de queso y verdura

Portobello relleno de queso y verdura

save recipe Ensalada de col morada y camarones

Ensalada de col morada y camarones

save recipe Smoothie de plátano cremoso

Smoothie de plátano cremoso

save recipe Brócoli horneado con hummus

Brócoli horneado con hummus

save recipe Omelette de claras con espinacas y elote

Omelette de claras con espinacas y elote

save recipe Ensalada de atún, manzana y nuez

Ensalada de atún, manzana y nuez

save recipe Salmón con espárragos

Salmón con espárragos

save recipe Portobello relleno de atún

Portobello relleno de atún

save recipe Huevo sobre espárragos

Huevo sobre espárragos

save recipe Tomates horneados con mozzarella

Tomates horneados con mozzarella

save recipe Tacos de requesón con espinacas

Tacos de requesón con espinacas

Error message