Caldo de pollo con garbanzos
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329 Kcal
🔥 Calorías
9.68 g
🥑 Grasas
40.8 g
🥔 Carbohidratos
20.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1/2 taza
1/2 taza
1 pieza
Preparación
1. Pica toda tu verdura al gusto
2. En una olla grande pon a cocer el pollo, la verdura y los garbanzos con 2 Litros de agua
3. Déjalo hervir hasta que todo este cocido
4. Sirve y acompaña con aguacate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Caldo de pollo con garbanzos
Micronutrientes
Fibra
15.2 g
Ácido ascorbico
30.97 mg
Potasio
1396.25 mg
Calcio
157.65 mg
Grasas monoinsaturadas
1.48 g
Hierro no hemático
4.06 mg
Sodio
201.48 mg
Carga Glicémica
9
Grasas poliinsaturadas
2.22 g
Selenio
8.8 mg
Grasas saturadas
1.54 g
Colesterol
34.6 mg
Vitamina A
605.42 mg
Acido Fólico
216.29 mg
Azúcar
4 g
Hierro Hemínico
0.4 mg
Índice Glicémico
78
Fósforo
325.16 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
22.53 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.16 mg
Niacina
1.52 mg
Folato
60.76 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.68 g
Carbohidratos
40.8 g
Proteinas
20.6 g
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