Camote relleno de frutas y cottage de 457 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
457 Kcal
🥑 Grasas:
18.4 g
🍞 Carbohidratos:
62.6 g
🍗 Proteínas:
16.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
3 tablespoon
1 cucharada
3/4 taza
1/2 pieza
3 cucharadas
1/3 taza
Preparación
- Haz agujeros en el camote con un tenedor. Hornea por 45 minutos a 200ºC el camote.
- Corta el camote por la mitad y sirve con el resto de los ingredientes por encima.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camote relleno de frutas y cottage
| Micronutrientes | |
| Fibra | 13.17 g |
| Ácido ascorbico | 33.86 mg |
| Potasio | 1208.21 mg |
| Calcio | 124.93 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 8.95 g |
| Hierro no hemático | 2.78 mg |
| Sodio | 257.17 mg |
| Carga Glicémica | 24.05 |
| Grasas poliinsaturadas | 6 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 3.24 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 1205.14 mg |
| Acido Fólico | 72.8 mg |
| Azúcar | 15 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 235 |
| Fósforo | 257.19 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 51.35 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.85 mg |
| Folato | 28.23 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 18.4 g |
| Carbohidratos | 62.6 g |
| Proteinas | 16.7 g |
Quizás te pueda interesar
Pizza caprese alta en proteína
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Carne de res con ensalada y sopa
Piernas de pollo con pure de papa
Pierna de pollo con calabacita
Moletes de queso Oaxaca
Chili de res
Bistec adobado
Carne de puerco en salsa verde
Molletes con manchego y camarones
Bistec con tallarines verdes
Error message