Coctel navideño por Avena Salud
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333 Kcal
🔥 Calorías
1.3 g
🥑 Grasas
61.3 g
🥔 Carbohidratos
29.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza
Preparación
1. Pica todas las frutas
2. Agregar a un bowl junto con yogurt
3. Agrega granola de topping
4. Disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Coctel navideño
Micronutrientes
Fibra
8.5 g
Ácido ascorbico
165.2 mg
Potasio
1190 mg
Calcio
46.27 mg
Grasas monoinsaturadas
0.11 g
Hierro no hemático
1.46 mg
Sodio
77.37 mg
Carga Glicémica
6.4
Grasas poliinsaturadas
0.45 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.23 g
Colesterol
6 mg
Vitamina A
250.7 mg
Acido Fólico
77.5 mg
Azúcar
31.2 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
82.7 mg
Vitamina B6
0.48 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
57.99 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.09 mg
Niacina
2.48 mg
Folato
89.46 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
1.3 g
Carbohidratos
61.3 g
Proteinas
29.7 g
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