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Ensalada de fruta y almendra

Ensalada de fruta y almendra

283 Kcal

🔥 Calorías

13.2 g

🥑 Grasas

43.7 g

🥔 Carbohidratos

10.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

3/4 taza

10 piezas

2 tazas

Preparación

1. Mezclar los ingredientes de la ensalada y acompañar con galletas saladas

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada de fruta y almendra

Micronutrientes

Fibra

15.44 g

Ácido ascorbico

154 mg

Potasio

1216 mg

Calcio

247.3 mg

Grasas monoinsaturadas

5.1984 g

Hierro no hemático

5.29 mg

Sodio

272.96 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

2.0996 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.8986 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

649.7 mg

Acido Fólico

312.22 mg

Azúcar

15.7 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

114.8 mg

Vitamina B6

0.3254 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

119.9 mg

Tiamina

0.1436 mg

Riboflavina

0.3332 mg

Niacina

2.3514 mg

Folato

307.04 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

13.2 g

Carbohidratos

43.7 g

Proteinas

10.8 g

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