Pan con queso de cabra y fruta de 317 Kcal
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Pan con queso de cabra y fruta de 317 Kcal

Pan con queso de cabra y fruta de 317 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

317 Kcal

🥑 Grasas:

11 g

🥔 Carbohidratos:

47.3 g

🍗 Proteínas:

12.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cup
1 , 1/2 -
7 mitades buy ingredient

Preparación

  1. Corta En Rebanadas Delgadas Tu Fruta
  2. Toma Tu Pan Y Untale El Queso De Cabra, Después Agrega La Fruta Y Nuez Picada

Tabla nutricional para Pan con queso de cabra y fruta

Micronutrientes
Fibra 6.27 g
Ácido ascorbico 156.7 mg
Potasio 739.2 mg
Calcio 336.35 mg
Grasas monoinsaturadas 5.33 g
Hierro no hemático 1.99 mg
Sodio 94.92 mg
Carga Glicémica 14.32
Grasas poliinsaturadas 2.66 g
Selenio 2.7 mg
Grasas saturadas 1.93 g
Colesterol 7.8 mg
Vitamina A 259 mg
Acido Fólico 48.52 mg
Azúcar 12.4 g
Hierro Hemínico 1.7 mg
Índice Glicémico 113
Fósforo 123.28 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 33.93 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.97 mg
Folato 34.35 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11 g
Carbohidratos 47.3 g
Proteinas 12.2 g

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