Receta de pan con queso de cabra y fruta de 317 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
317 Kcal
🥑 Grasas:
11 g
🍞 Carbohidratos:
47.3 g
🍗 Proteínas:
12.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta En Rebanadas Delgadas Tu Fruta
- Toma Tu Pan Y Untale El Queso De Cabra, Después Agrega La Fruta Y Nuez Picada
Tabla nutricional para Pan con queso de cabra y fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.27 g |
| Ácido ascorbico | 156.7 mg |
| Potasio | 739.2 mg |
| Calcio | 336.35 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.33 g |
| Hierro no hemático | 1.99 mg |
| Sodio | 94.92 mg |
| Carga Glicémica | 22.52 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.66 g |
| Selenio | 2.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.93 g |
| Colesterol | 7.8 mg |
| Vitamina A | 259 mg |
| Acido Fólico | 48.52 mg |
| Azúcar | 12.4 g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | 168 |
| Fósforo | 123.28 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 33.93 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.97 mg |
| Folato | 34.35 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11 g |
| Carbohidratos | 47.3 g |
| Proteinas | 12.2 g |
Preguntas frecuentes
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