Pan con queso de cabra y fruta de 299 Kcal
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Pan con queso de cabra y fruta de 299 Kcal

Pan con queso de cabra y fruta de 299 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

299 Kcal

🥑 Grasas:

11.2 g

🥔 Carbohidratos:

42.9 g

🍗 Proteínas:

11.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 cup
1 , 1/2 -
7 mitades buy ingredient

Preparación

  1. Corta En Rebanadas Delgadas Tu Fruta
  2. Toma Tu Pan Y Untale El Queso De Cabra, Después Agrega La Fruta Y Nuez Picada

Tabla nutricional para Pan con queso de cabra y fruta

Micronutrientes
Fibra 5.57 g
Ácido ascorbico 127.8 mg
Potasio 578.1 mg
Calcio 327.29 mg
Grasas monoinsaturadas 5.39 g
Hierro no hemático 1.89 mg
Sodio 92.72 mg
Carga Glicémica 19.68
Grasas poliinsaturadas 2.69 g
Selenio 2.7 mg
Grasas saturadas 1.97 g
Colesterol 7.8 mg
Vitamina A 117.5 mg
Acido Fólico 48.52 mg
Azúcar 12.4 g
Hierro Hemínico 1.7 mg
Índice Glicémico 164
Fósforo 130.72 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 33.93 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.22 mg
Folato 43.03 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.2 g
Carbohidratos 42.9 g
Proteinas 11.2 g

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