Receta de pan con queso de cabra y fruta de 299 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
299 Kcal
🥑 Grasas:
11.2 g
🍞 Carbohidratos:
42.9 g
🍗 Proteínas:
11.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
1 1/2 -
1/2 -
1 pieza
30.0 gramos
Preparación
- Corta En Rebanadas Delgadas Tu Fruta
- Toma Tu Pan Y Untale El Queso De Cabra, Después Agrega La Fruta Y Nuez Picada
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan con queso de cabra y fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.57 g |
| Ácido ascorbico | 127.8 mg |
| Potasio | 578.1 mg |
| Calcio | 327.29 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.39 g |
| Hierro no hemático | 1.89 mg |
| Sodio | 92.72 mg |
| Carga Glicémica | 19.68 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.69 g |
| Selenio | 2.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.97 g |
| Colesterol | 7.8 mg |
| Vitamina A | 117.5 mg |
| Acido Fólico | 48.52 mg |
| Azúcar | 12.4 g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | 164 |
| Fósforo | 130.72 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 33.93 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.22 mg |
| Folato | 43.03 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.2 g |
| Carbohidratos | 42.9 g |
| Proteinas | 11.2 g |
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