Receta de pasta con alcachofas y aceituna de 195 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
195 Kcal
🥑 Grasas:
5.9 g
🍞 Carbohidratos:
35.1 g
🍗 Proteínas:
6.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Perejil
Sal y pimienta
Preparación
- Cocer La Pasta En Agua Con Sal
- Agregar El Resto De Los Ingredientes (menos La Fruta)
- Usar La Porción De Fruta Como Postre O Para Preparar Agua Fresca
Tabla nutricional para Pasta con alcachofas y aceituna
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.48 g |
| Ácido ascorbico | 32.3 mg |
| Potasio | 593.55 mg |
| Calcio | 65.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.98 g |
| Hierro no hemático | 1.83 mg |
| Sodio | 637.11 mg |
| Carga Glicémica | 16.35 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.64 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.67 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 127.5 mg |
| Acido Fólico | 65.2 mg |
| Azúcar | 9.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 152 |
| Fósforo | 120.29 mg |
| Vitamina B6 | 0.17 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.08 mg |
| Folato | 21.75 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.9 g |
| Carbohidratos | 35.1 g |
| Proteinas | 6.2 g |
Preguntas frecuentes
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