Pastel de carne
244 Kcal
🔥 Calorías
10.9 g
🥑 Grasas
30.7 g
🥔 Carbohidratos
13.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
30.0 gramos
1/2 taza
1/3 taza
1 taza
Preparación
1. Corta la zanahoria y pimientos finamente
2. En un tazón mezcla la carne molida junto con los vegetales y sazona
3. En un refractario agrega la mezcla de carne u llévalo al horno por 45 min a 180º
4. Sirve una rebanada de pastel de carne y acompañado con arroz y ensalada verde
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pastel de carne
Micronutrientes
Fibra
6.37 g
Ácido ascorbico
118.9 mg
Potasio
1208.94 mg
Calcio
156.32 mg
Grasas monoinsaturadas
1.4248 g
Hierro no hemático
4.1 mg
Sodio
162.22 mg
Carga Glicémica
44.9
Grasas poliinsaturadas
0.5832 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
1.766 g
Colesterol
19.5 mg
Vitamina A
1199.1 mg
Acido Fólico
276.9 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
113
Fósforo
158.06 mg
Vitamina B6
0.5032 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
110.16 mg
Tiamina
0.1728 mg
Riboflavina
0.324 mg
Niacina
2.1184 mg
Folato
256.48 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.9 g
Carbohidratos
30.7 g
Proteinas
13.4 g
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