Pastel de carne de 244 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
244 Kcal
🥑 Grasas:
10.9 g
🍞 Carbohidratos:
30.7 g
🍗 Proteínas:
13.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 taza
1/2 taza
30.0 gramos
1 pieza
2 cucharadas
Preparación
- Corta la zanahoria y pimientos finamente
- En un tazón mezcla la carne molida junto con los vegetales y sazona
- En un refractario agrega la mezcla de carne u llévalo al horno por 45 min a 180º
- Sirve una rebanada de pastel de carne y acompañado con arroz y ensalada verde
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pastel de carne
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.37 g |
| Ácido ascorbico | 118.9 mg |
| Potasio | 1208.94 mg |
| Calcio | 156.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.43 g |
| Hierro no hemático | 4.1 mg |
| Sodio | 162.22 mg |
| Carga Glicémica | 12.53 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.58 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.77 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 1199.1 mg |
| Acido Fólico | 276.9 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 128 |
| Fósforo | 158.06 mg |
| Vitamina B6 | 0.51 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 110.16 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.33 mg |
| Niacina | 2.12 mg |
| Folato | 256.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.9 g |
| Carbohidratos | 30.7 g |
| Proteinas | 13.4 g |
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