Facebook
Logo
Buscar

Pastel de carne

Pastel de carne

244 Kcal

🔥 Calorías

10.9 g

🥑 Grasas

30.7 g

🥔 Carbohidratos

13.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas

30.0 gramos

Preparación

1. Corta la zanahoria y pimientos finamente

2. En un tazón mezcla la carne molida junto con los vegetales y sazona

3. En un refractario agrega la mezcla de carne u llévalo al horno por 45 min a 180º

4. Sirve una rebanada de pastel de carne y acompañado con arroz y ensalada verde

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pastel de carne

Micronutrientes

Fibra

6.37 g

Ácido ascorbico

118.9 mg

Potasio

1208.94 mg

Calcio

156.32 mg

Grasas monoinsaturadas

1.4248 g

Hierro no hemático

4.1 mg

Sodio

162.22 mg

Carga Glicémica

44.9

Grasas poliinsaturadas

0.5832 g

Selenio

5.7 mg

Grasas saturadas

1.766 g

Colesterol

19.5 mg

Vitamina A

1199.1 mg

Acido Fólico

276.9 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

113

Fósforo

158.06 mg

Vitamina B6

0.5032 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

110.16 mg

Tiamina

0.1728 mg

Riboflavina

0.324 mg

Niacina

2.1184 mg

Folato

256.48 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

10.9 g

Carbohidratos

30.7 g

Proteinas

13.4 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online