Pastel de carne
Guardar receta en favoritos
244 Kcal
🔥 Calorías
10.9 g
🥑 Grasas
30.7 g
🥔 Carbohidratos
13.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
30.0 gramos
1/2 taza
1/3 taza
1 taza
Preparación
1. Corta la zanahoria y pimientos finamente
2. En un tazón mezcla la carne molida junto con los vegetales y sazona
3. En un refractario agrega la mezcla de carne u llévalo al horno por 45 min a 180º
4. Sirve una rebanada de pastel de carne y acompañado con arroz y ensalada verde
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pastel de carne
Micronutrientes
Fibra
6.37 g
Ácido ascorbico
118.9 mg
Potasio
1208.94 mg
Calcio
156.32 mg
Grasas monoinsaturadas
1.43 g
Hierro no hemático
4.1 mg
Sodio
162.22 mg
Carga Glicémica
44.9
Grasas poliinsaturadas
0.58 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
1.77 g
Colesterol
19.5 mg
Vitamina A
1199.1 mg
Acido Fólico
276.9 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
113
Fósforo
158.06 mg
Vitamina B6
0.51 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
110.16 mg
Tiamina
0.17 mg
Riboflavina
0.33 mg
Niacina
2.12 mg
Folato
256.48 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.9 g
Carbohidratos
30.7 g
Proteinas
13.4 g
Quizás te pueda interesar
Lasaña de mozarella y berenjena
Guisado de arroz con pollo
Pollo con arroz a la hierbabuena
Pollo con papas
Pollo a las finas hierbas
Rollitos de lasaña modificada
Pollo campirano
Pollo con puré de camote
Ensalada de frijol, elote y aguacate
Smoothie tropical
Smoothie de manzana
Smoothie de frutos rojos
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
