Pastel de carne de 244 Kcal
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Pastel de carne de 244 Kcal

Pastel de carne de 244 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

244 Kcal

🥑 Grasas:

10.9 g

🥔 Carbohidratos:

30.7 g

🍗 Proteínas:

13.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Corta la zanahoria y pimientos finamente
  2. En un tazón mezcla la carne molida junto con los vegetales y sazona
  3. En un refractario agrega la mezcla de carne u llévalo al horno por 45 min a 180º
  4. Sirve una rebanada de pastel de carne y acompañado con arroz y ensalada verde

Tabla nutricional para Pastel de carne

Micronutrientes
Fibra 6.37 g
Ácido ascorbico 118.9 mg
Potasio 1208.94 mg
Calcio 156.32 mg
Grasas monoinsaturadas 1.43 g
Hierro no hemático 4.1 mg
Sodio 162.22 mg
Carga Glicémica 12.53
Grasas poliinsaturadas 0.58 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.77 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 1199.1 mg
Acido Fólico 276.9 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 128
Fósforo 158.06 mg
Vitamina B6 0.51 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 110.16 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.33 mg
Niacina 2.12 mg
Folato 256.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.9 g
Carbohidratos 30.7 g
Proteinas 13.4 g

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