


Pudding de chía con plátano, fresas y amaranto de 340 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
340 Kcal
🥑 Grasas:
16.2 g
🍞 Carbohidratos:
44.4 g
🍗 Proteínas:
11.14 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un tupper agrega tu porción de chía y una taza de agua, déjalo reposando en el refrigerador toda la noche.
- Por la mañana pica a tu gusto el plátano y las fresas.
- En un plato sirve la chía y agrega encima el plátano, fresa, amaranto, pepitas de calabaza y coco rallado.
- Mezcla todo muy bien y disfruta.
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