Salteado de verdura y manzana de 237.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
237.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.73 g
🍞 Carbohidratos:
39 g
🍗 Proteínas:
10 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lavar, pelar y picar en rodajas la zanahoria
- Lavar y picar en julianas la cebolla así como en cubos finos de apio.
- Lavar la verdura.
- Lavar, pelar y partir en rebanadas la manzana
- En un sartén agregar el aceite junto con la cebolla y el apio acitronándose durante 2 min. Agregar las zanahorias removiendo durante 2 minutos más.
- Agregar la manzana y después las hojas verdes, removiendo durante 4 minutos más. Servir.
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