Sándwich de frijol y aguacate por Avena Salud
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280 Kcal
🔥 Calorías
10.3 g
🥑 Grasas
43.5 g
🥔 Carbohidratos
14.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1 pieza
Libre
Preparación
1. Picar los vegetales y armar el sándwich
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de frijol y aguacate
Micronutrientes
Fibra
13.3 g
Ácido ascorbico
117.57 mg
Potasio
1366.18 mg
Calcio
167.86 mg
Grasas monoinsaturadas
0.89 g
Hierro no hemático
6.76 mg
Sodio
246.58 mg
Carga Glicémica
22.3
Grasas poliinsaturadas
1.35 g
Selenio
1 mg
Grasas saturadas
1.24 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
686.78 mg
Acido Fólico
439.2 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
97
Fósforo
265.99 mg
Vitamina B6
0.47 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
123.98 mg
Tiamina
0.22 mg
Riboflavina
0.34 mg
Niacina
2.45 mg
Folato
256.82 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.3 g
Carbohidratos
43.5 g
Proteinas
14.8 g
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