Sándwich de frijol y aguacate de 280 Kcal
Buscar
Sándwich de frijol y aguacate de 280 Kcal

Sándwich de frijol y aguacate de 280 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

280 Kcal

🥑 Grasas:

10.3 g

🍞 Carbohidratos:

43.5 g

🍗 Proteínas:

14.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
Pepino

Preparación

  1. Picar los vegetales y armar el sándwich

Tabla nutricional para Sándwich de frijol y aguacate

Micronutrientes
Fibra 13.3 g
Ácido ascorbico 117.57 mg
Potasio 1366.18 mg
Calcio 167.86 mg
Grasas monoinsaturadas 0.89 g
Hierro no hemático 6.76 mg
Sodio 246.58 mg
Carga Glicémica 16.23
Grasas poliinsaturadas 1.35 g
Selenio 1 mg
Grasas saturadas 1.24 g
Colesterol - mg
Vitamina A 686.78 mg
Acido Fólico 439.2 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 112
Fósforo 265.99 mg
Vitamina B6 0.47 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 123.98 mg
Tiamina 0.22 mg
Riboflavina 0.34 mg
Niacina 2.45 mg
Folato 256.82 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.3 g
Carbohidratos 43.5 g
Proteinas 14.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Curry de lenteja sobre arroz

Curry de lenteja sobre arroz

save recipe Pan tostado con aguacate, garbanzo y paprika

Pan tostado con aguacate, garbanzo y paprika

save recipe Burriito de frijoles

Burriito de frijoles

save recipe Pescado al horno

Pescado al horno

save recipe Pizza de pan pita con hummus de betabel

Pizza de pan pita con hummus de betabel

save recipe Tostada de frijol y verdura

Tostada de frijol y verdura

save recipe Pitas rellenas de garbanzo

Pitas rellenas de garbanzo

save recipe Ensalada de palmito y frijoles

Ensalada de palmito y frijoles

save recipe Sándwich de frijol y aguacate

Sándwich de frijol y aguacate

save recipe Tapas de frijol y aguacate

Tapas de frijol y aguacate

save recipe Picadillo

Picadillo

save recipe Tostadas de picadillo de lenteja

Tostadas de picadillo de lenteja

Error message