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Sándwich de frijol y aguacate

Sándwich de frijol y aguacate

280 Kcal

🔥 Calorías

10.3 g

🥑 Grasas

43.5 g

🥔 Carbohidratos

14.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 taza

1/3 pieza

2 tazas

1 pieza

Pepino

Libre

Tabla nutricional para Sándwich de frijol y aguacate

Micronutrientes

Fibra

13.3 g

Ácido ascorbico

117.57 mg

Potasio

1366.18 mg

Calcio

167.86 mg

Grasas monoinsaturadas

0.8884 g

Hierro no hemático

6.76 mg

Sodio

246.58 mg

Carga Glicémica

22.3

Grasas poliinsaturadas

1.3564 g

Selenio

1 mg

Grasas saturadas

1.2404 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

686.78 mg

Acido Fólico

439.2 mg

Azúcar

0.3 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

97

Fósforo

265.99 mg

Vitamina B6

0.4586 mg

Vitamina B12

0.0025 mcg

Magnesio

123.98 mg

Tiamina

0.2155 mg

Riboflavina

0.3356 mg

Niacina

2.4512 mg

Folato

256.82 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

10.3 g

Carbohidratos

43.5 g

Proteinas

14.8 g

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