Sándwich de frutas y requesón
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262 Kcal
🔥 Calorías
13.1 g
🥑 Grasas
27.1 g
🥔 Carbohidratos
12.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
Preparación
1. Toma tu pan y rellenado con requesón y almendras.
2. Agrega arriba trozos de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de frutas y requesón
Micronutrientes
Fibra
5.26 g
Ácido ascorbico
97.6 mg
Potasio
432.44 mg
Calcio
142.8 mg
Grasas monoinsaturadas
5.55 g
Hierro no hemático
1.99 mg
Sodio
311.76 mg
Carga Glicémica
13.5
Grasas poliinsaturadas
1.9 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
3.4 g
Colesterol
10.5 mg
Vitamina A
44.8 mg
Acido Fólico
84.1 mg
Azúcar
8.1 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
97.09 mg
Vitamina B6
0.13 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
43.08 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
1.61 mg
Folato
52.34 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13.1 g
Carbohidratos
27.1 g
Proteinas
12.5 g
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