Sándwich de hummus y fruta por Avena Salud
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213.6 Kcal
🔥 Calorías
6.1 g
🥑 Grasas
36 g
🥔 Carbohidratos
6.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 pieza
Preparación
1. Armar el sándwich y acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de hummus y fruta
Micronutrientes
Fibra
7.7 g
Ácido ascorbico
49.6 mg
Potasio
755 mg
Calcio
80.67 mg
Grasas monoinsaturadas
0.54 g
Hierro no hemático
2.8 mg
Sodio
282.82 mg
Carga Glicémica
18.2
Grasas poliinsaturadas
0.67 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.38 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
439.5 mg
Acido Fólico
235.1 mg
Azúcar
8.3 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
92
Fósforo
132.91 mg
Vitamina B6
0.25 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
40.4 mg
Tiamina
0.27 mg
Riboflavina
0.22 mg
Niacina
2.35 mg
Folato
218.72 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.1 g
Carbohidratos
36 g
Proteinas
6.8 g
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