Sándwich de queso de cabra con jitomate de 220 Kcal
Buscar
Sándwich de queso de cabra con jitomate de 220 Kcal

Sándwich de queso de cabra con jitomate de 220 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

220 Kcal

🥑 Grasas:

11.4 g

🍞 Carbohidratos:

25.9 g

🍗 Proteínas:

14.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Unta el queso de cabra en el pan y lleva a tostar en un comal o sandwichera.
  2. Sirve y agrega jitomate, espinaca y aguacate.
  3. Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Sándwich de queso de cabra con jitomate

Micronutrientes
Fibra 6.5 g
Ácido ascorbico 49.87 mg
Potasio 1182.88 mg
Calcio 411.08 mg
Grasas monoinsaturadas 1.31 g
Hierro no hemático 4.96 mg
Sodio 249.71 mg
Carga Glicémica 8.09
Grasas poliinsaturadas 1.29 g
Selenio 2.7 mg
Grasas saturadas 2.24 g
Colesterol 7.8 mg
Vitamina A 639.02 mg
Acido Fólico 297.96 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.7 mg
Índice Glicémico 84
Fósforo 155.35 mg
Vitamina B6 0.37 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 116.3 mg
Tiamina 0.26 mg
Riboflavina 0.34 mg
Niacina 2.61 mg
Folato 262.25 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.4 g
Carbohidratos 25.9 g
Proteinas 14.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Cacerola de picadillo con papa

Cacerola de picadillo con papa

save recipe Pasta con pollo y salsa de champiñones

Pasta con pollo y salsa de champiñones

save recipe Brochetas de pollo con arroz

Brochetas de pollo con arroz

save recipe Caldo de pollo y fideo

Caldo de pollo y fideo

save recipe Rollitos de lasgna con carne

Rollitos de lasgna con carne

save recipe Wrap de lentejas

Wrap de lentejas

save recipe Hotcakes hulk

Hotcakes hulk

save recipe Frijoles con arroz y plátano macho

Frijoles con arroz y plátano macho

save recipe Arroz frito saludable

Arroz frito saludable

save recipe Taquitos de pollo con agua de sandía

Taquitos de pollo con agua de sandía

save recipe Rollos de queso

Rollos de queso

save recipe Caldo de res y fideo

Caldo de res y fideo

Error message