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Smoothie de nueces con moras

Smoothie de nueces con moras

309.35 Kcal

🔥 Calorías

11.5 g

🥑 Grasas

44.79 g

🥔 Carbohidratos

13.24 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

3/4 taza

40.0 gramos

Menta

Libre

Tabla nutricional para Smoothie de nueces con moras

Micronutrientes

Fibra

12.55 g

Ácido ascorbico

27.5 mg

Potasio

520.76 mg

Calcio

90.55 mg

Grasas monoinsaturadas

3.6988 g

Hierro no hemático

1.97 mg

Sodio

6.11 mg

Carga Glicémica

6.4

Grasas poliinsaturadas

1.6824 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.5356 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

46.4 mg

Acido Fólico

46.5 mg

Azúcar

14.3 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

52

Fósforo

156.7 mg

Vitamina B6

0.2352 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

57.16 mg

Tiamina

0.0128 mg

Riboflavina

0.0336 mg

Niacina

0.6064 mg

Folato

18.64 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11.5 g

Carbohidratos

44.79 g

Proteinas

13.24 g

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