Tacos de carne molida de 226 Kcal

Name: Tacos de carne molida
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: jitomate; guacamole; res molida; cebolla morada/blanca; lechuga; tortilla de maíz; limón; laurel; sal y pimienta; ajo

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

226 Kcal

🥑 Grasas:

7.9 g

🥔 Carbohidratos:

29.4 g

🍗 Proteínas:

11.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Jitomate

1 pieza

Guacamole

2 cucharadas

Res molida

30.0 gramos

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Lechuga

3 tazas

Tortilla de maíz

1 pieza

Limón

Laurel

Sal y pimienta

Ajo

Preparación

En un sartén agrega la carne molida junto con el ajo, sal y pimienta hasta que este cocida
Pica la cebolla, jitomate y lechuga
Calienta en un comal las tortillas y arma tus tacos.
Acompañados con limón y guacamole

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de carne molida

Micronutrientes
Fibra	5.57 g
Ácido ascorbico	52.5 mg
Potasio	881.14 mg
Calcio	136.79 mg
Grasas monoinsaturadas	1.47 g
Hierro no hemático	3.2 mg
Sodio	43.29 mg
Carga Glicémica	8.79
Grasas poliinsaturadas	0.73 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	1.72 g
Colesterol	19.5 mg
Vitamina A	445.8 mg
Acido Fólico	200.3 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	97
Fósforo	96.32 mg
Vitamina B6	0.27 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	18.9 mg
Tiamina	0.18 mg
Riboflavina	0.17 mg
Niacina	1.38 mg
Folato	201.08 mcg
Zinc	- mg