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Tacos de carne molida

Tacos de carne molida

226 Kcal

🔥 Calorías

7.9 g

🥑 Grasas

29.4 g

🥔 Carbohidratos

11.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

2 cucharadas

30.0 gramos

3 tazas

Limón

Libre

Laurel

Libre

Sal y pimienta

Libre

Ajo

Libre

Preparación

1. En un sartén agrega la carne molida junto con el ajo, sal y pimienta hasta que este cocida

2. Pica la cebolla, jitomate y lechuga

3. Calienta en un comal las tortillas y arma tus tacos.

4. Acompañados con limón y guacamole

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de carne molida

Micronutrientes

Fibra

5.57 g

Ácido ascorbico

52.5 mg

Potasio

881.14 mg

Calcio

136.79 mg

Grasas monoinsaturadas

1.4767 g

Hierro no hemático

3.2 mg

Sodio

43.29 mg

Carga Glicémica

15.6

Grasas poliinsaturadas

0.724 g

Selenio

5.7 mg

Grasas saturadas

1.7272 g

Colesterol

19.5 mg

Vitamina A

445.8 mg

Acido Fólico

200.3 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

52

Fósforo

96.32 mg

Vitamina B6

0.2777 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

18.9 mg

Tiamina

0.1855 mg

Riboflavina

0.1684 mg

Niacina

1.3835 mg

Folato

201.0778 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.9 g

Carbohidratos

29.4 g

Proteinas

11.8 g

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