Tacos de carne molida por Avena Salud
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226 Kcal
🔥 Calorías
7.9 g
🥑 Grasas
29.4 g
🥔 Carbohidratos
11.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/2 taza
1 pieza
Libre
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. En un sartén agrega la carne molida junto con el ajo, sal y pimienta hasta que este cocida
2. Pica la cebolla, jitomate y lechuga
3. Calienta en un comal las tortillas y arma tus tacos.
4. Acompañados con limón y guacamole
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de carne molida
Micronutrientes
Fibra
5.57 g
Ácido ascorbico
52.5 mg
Potasio
881.14 mg
Calcio
136.79 mg
Grasas monoinsaturadas
1.47 g
Hierro no hemático
3.2 mg
Sodio
43.29 mg
Carga Glicémica
15.6
Grasas poliinsaturadas
0.73 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
1.72 g
Colesterol
19.5 mg
Vitamina A
445.8 mg
Acido Fólico
200.3 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
96.32 mg
Vitamina B6
0.27 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
18.9 mg
Tiamina
0.18 mg
Riboflavina
0.17 mg
Niacina
1.38 mg
Folato
201.08 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.9 g
Carbohidratos
29.4 g
Proteinas
11.8 g
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