Receta de tacos de carne molida de 226 Kcal

Name: Tacos de carne molida
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; lechuga; cebolla morada/blanca; res molida; guacamole; jitomate; limón; laurel; sal y pimienta; ajo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

226 Kcal

🥑 Grasas:

7.9 g

🍞 Carbohidratos:

29.4 g

🍗 Proteínas:

11.8 g

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Ingredientes

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Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Lechuga

3 tazas Detalles Comprar

Cebolla morada/blanca

1/2 taza Detalles Comprar

Res molida

30.0 gramos Detalles Comprar

Guacamole

2 cucharadas Detalles Comprar

Jitomate

1 pieza Detalles Comprar

Limón

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Laurel

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Sal y pimienta

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Ajo

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Preparación

En un sartén agrega la carne molida junto con el ajo, sal y pimienta hasta que este cocida
Pica la cebolla, jitomate y lechuga
Calienta en un comal las tortillas y arma tus tacos.
Acompañados con limón y guacamole

Tabla nutricional para Tacos de carne molida

Micronutrientes
Fibra	5.57 g
Ácido ascorbico	52.5 mg
Potasio	881.14 mg
Calcio	136.79 mg
Grasas monoinsaturadas	1.47 g
Hierro no hemático	3.2 mg
Sodio	43.29 mg
Carga Glicémica	8.79
Grasas poliinsaturadas	0.73 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	1.72 g
Colesterol	19.5 mg
Vitamina A	445.8 mg
Acido Fólico	200.3 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	97
Fósforo	96.32 mg
Vitamina B6	0.27 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	18.9 mg
Tiamina	0.18 mg
Riboflavina	0.17 mg
Niacina	1.38 mg
Folato	201.08 mcg
Zinc	- mg