Receta de tacos de carne molida de 226 Kcal
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Receta de tacos de carne molida de 226 Kcal

Receta de tacos de carne molida de 226 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

226 Kcal

🥑 Grasas:

7.9 g

🍞 Carbohidratos:

29.4 g

🍗 Proteínas:

11.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz
1 pieza buy ingredient
Lechuga
3 tazas buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Res molida
30.0 gramos buy ingredient
Guacamole
2 cucharadas buy ingredient
Jitomate
1 pieza buy ingredient
Limón
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Laurel
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Sal y pimienta
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Ajo
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Preparación

  1. En un sartén agrega la carne molida junto con el ajo, sal y pimienta hasta que este cocida
  2. Pica la cebolla, jitomate y lechuga
  3. Calienta en un comal las tortillas y arma tus tacos.
  4. Acompañados con limón y guacamole

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de carne molida

Micronutrientes
Fibra 5.57 g
Ácido ascorbico 52.5 mg
Potasio 881.14 mg
Calcio 136.79 mg
Grasas monoinsaturadas 1.47 g
Hierro no hemático 3.2 mg
Sodio 43.29 mg
Carga Glicémica 8.79
Grasas poliinsaturadas 0.73 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.72 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 445.8 mg
Acido Fólico 200.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 97
Fósforo 96.32 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.18 mg
Riboflavina 0.17 mg
Niacina 1.38 mg
Folato 201.08 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.9 g
Carbohidratos 29.4 g
Proteinas 11.8 g

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