Tacos de fajitas de pollo en lechuga
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223 Kcal
🔥 Calorías
6.9 g
🥑 Grasas
30.4 g
🥔 Carbohidratos
13.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
30.0 gramos
2 piezas
1/3 taza
Preparación
1. Corta los pimientos, el nopal y el pollo en tiras, y llévalos a cocinar a un sartén. Cocina hasta que el pollo esté bien cocido.
2. Toma tu hoja de lechuga y agrega el pollo guisado y guacamole encima.
3. Para el arroz: agregar en una olla una porción de arroz y el doble de agua, ajo y sal al gusto. Tapa y cuece a fuego lento por 20-30 min.
4. Sirve los tacos y acompaña con arroz.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de fajitas de pollo en lechuga
Micronutrientes
Fibra
9.3 g
Ácido ascorbico
128.87 mg
Potasio
1079.68 mg
Calcio
283.11 mg
Grasas monoinsaturadas
0.76 g
Hierro no hemático
3.06 mg
Sodio
65.1 mg
Carga Glicémica
42.9
Grasas poliinsaturadas
1.3 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
1.17 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
544.62 mg
Acido Fólico
241.16 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
66
Fósforo
201.64 mg
Vitamina B6
0.28 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
26.58 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.15 mg
Niacina
1.05 mg
Folato
195.12 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.9 g
Carbohidratos
30.4 g
Proteinas
13.4 g
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