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Toast de Huevo con Jamón bajo en grasa y Queso Oaxaca Light de 428 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
428 Kcal
🥑 Grasas:
24.7 g
🍞 Carbohidratos:
27.3 g
🍗 Proteínas:
30.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 cucharadita
1 1/2 pieza
Preparación
- En un sartén agregar el aceite, el huevo y cocinar. Reservar.
- Cocinar el jamón o asar. (opcional)
- Calentar el pan por ambos lados, untar el aguacate, agregar arriba el huevo, el queso, y el jamón bajo en grasa.
- Acompañar con verdura (espinaca picada y jitomate en rodajas)
- ¡Disfruta!
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