

Wraps veganos de 238 Kcal
238 Kcal
🔥 Calorías
12 g
🥑 Grasas
36.8 g
🥔 Carbohidratos
7.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jitomate
1 pieza

Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
Manzana
1 pieza

Marca y producto sugerido
Manzana red delicious
Granel
Tortilla de harina integral
1 pieza

Marca y producto sugerido
Tortillas de harina integrales
Tia rosa
Aguacate
1/3 pieza
Espinaca
2 tazas

Marca y producto sugerido
Espinaca
Marketside
Preparación
1. Picar los vegetales y calentar la tortilla para que sea fácil de envolver
2. Rellenar la tortilla, enrollar y acompañar con una pieza de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wraps veganos
Micronutrientes | |
Fibra | 9.2 g |
Ácido ascorbico | 56.07 mg |
Potasio | 1242.28 mg |
Calcio | 139.34 mg |
Grasas monoinsaturadas | 1.63 g |
Hierro no hemático | 4.16 mg |
Sodio | 271.87 mg |
Carga Glicémica | 5.6 |
Grasas poliinsaturadas | 1.34 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 2.5 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 632.42 mg |
Acido Fólico | 272.06 mg |
Azúcar | 11.1 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 38 |
Fósforo | 109.76 mg |
Vitamina B6 | 0.36 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 100.1 mg |
Tiamina | 0.19 mg |
Riboflavina | 0.32 mg |
Niacina | 1.75 mg |
Folato | 252.93 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 12 g |
Carbohidratos | 36.8 g |
Proteinas | 7.9 g |