Wraps veganos de 238 Kcal
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Wraps veganos de 238 Kcal

Wraps veganos de 238 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

238 Kcal

🥑 Grasas:

12 g

🥔 Carbohidratos:

36.8 g

🍗 Proteínas:

7.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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1/3 pieza

Preparación

  1. Picar los vegetales y calentar la tortilla para que sea fácil de envolver
  2. Rellenar la tortilla, enrollar y acompañar con una pieza de fruta

Tabla nutricional para Wraps veganos

Micronutrientes
Fibra 9.2 g
Ácido ascorbico 56.07 mg
Potasio 1242.28 mg
Calcio 139.34 mg
Grasas monoinsaturadas 1.63 g
Hierro no hemático 4.16 mg
Sodio 271.87 mg
Carga Glicémica 10.3
Grasas poliinsaturadas 1.34 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.5 g
Colesterol - mg
Vitamina A 632.42 mg
Acido Fólico 272.06 mg
Azúcar 11.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 98
Fósforo 109.76 mg
Vitamina B6 0.36 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 100.1 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.32 mg
Niacina 1.75 mg
Folato 252.93 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12 g
Carbohidratos 36.8 g
Proteinas 7.9 g

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