¿Cuántas calorías tiene el soya texturizada?
Soya texturizada contiene 111 calorías para 35 gramos
35 gramos de soya texturizada contine 111 calorías, 1 g de grasa, 13.6 g de carbohidratos, 13.5 g de proteínas
Leguminosas
Porción 35 gramos111 Kcal
Calorías
1 g
Grasas
8%13.6 g
Carbohidratos
46%13.5 g
Proteínas
46%
Porción
1 porciones equivale a
35 gramos
Distribución de calorías
111 kcal
- Carbohidratos 13.6 g
- Proteínas 13.5 g
- Grasas 1 g
Tabla nutricional para 35 gramos de soya texturizada
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción35 gramos
Cantidad por porciónContenido energético
111 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 1 g | 1% |
|---|---|
| Grasas saturadas - g | - |
| AG Monoinsaturados - g | - |
| AG Poliinsaturados - g | - |
| Colesterol - mg | - |
| Sodio 3.8 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 13.6 g | 5% |
| Fibra dietética 6.3 g | 23% |
| Azúcares - g | - |
| Proteínas 13.5 g | 27% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | - mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | - mg |
| Hierro No Hemínico | 4.3 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Fósforo | 226.3 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.3 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0 |
| Índice Glicémico | 0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
Recetas con soya texturizada
Ver todas
Tostadas de pollo deshebrado
Salmon kebab con chips camote
Tostadas de Pan Integral con Puré de Calabaza y Queso Cottage
Molletes integrales y plato de fruta
Huevo con pimientos y Plato de fruta
Rice cakes de salmón y plato de fruta
Ensalada de kale, manzana y nueces
Ensalada de panela con manzana
Toast de guacamole con huevo estrellado
Pollo a la plancha y ensalada con fresa y nuez
Ensalada de Garbanzo con Aceituna
Yogurt con mango, papaya y granola