Wrap de hummus y vegetales de 239.6 Kcal
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Wrap de hummus y vegetales de 239.6 Kcal

Wrap de hummus y vegetales de 239.6 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

239.6 Kcal

🥑 Grasas:

9.2 g

🥔 Carbohidratos:

41.5 g

🍗 Proteínas:

8.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Calentar la tortilla, untar con hummus.
  2. Picar la verdura al gusto y agregar sobre la tortilla y envolver.
  3. Acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Wrap de hummus y vegetales

Micronutrientes
Fibra 10 g
Ácido ascorbico 166.3 mg
Potasio 1242.7 mg
Calcio 285.94 mg
Grasas monoinsaturadas 0.29 g
Hierro no hemático 5.2 mg
Sodio 238 mg
Carga Glicémica 15.93
Grasas poliinsaturadas 0.93 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.29 g
Colesterol - mg
Vitamina A 707.2 mg
Acido Fólico 272.2 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 152
Fósforo 136.4 mg
Vitamina B6 0.62 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 111.44 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.36 mg
Niacina 2.14 mg
Folato 262.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.2 g
Carbohidratos 41.5 g
Proteinas 8.7 g

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