Bowl de Obela® de 481.8 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
481.8 Kcal
🥑 Grasas:
30.1 g
🍞 Carbohidratos:
45.1 g
🍗 Proteínas:
13.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 cucharadita
6 piezas
1/2 taza
1/2 taza
1/3 pieza
1/4 taza
20.0 gramos
4 piezas
4 piezas
Cilantro
Preparación
- Coloca en un bowl los ingredientes en sectores divididos, para diferenciar un ingrediente del otro.
- Coloca al centro el hummus.
- Rocía con el aceite de oliva todos los vegetales y finalmente coloca el cilantro espolvoreado o al centro.
- Acompaña con las galletas Habaneras Integrales. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Bowl de Obela®
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.36 g |
| Ácido ascorbico | 112.01 mg |
| Potasio | 861.81 mg |
| Calcio | 116.18 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 12.51 g |
| Hierro no hemático | 5.71 mg |
| Sodio | 917.1 mg |
| Carga Glicémica | 17.04 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.33 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.97 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 188.3 mg |
| Acido Fólico | 90.22 mg |
| Azúcar | 0.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 199 |
| Fósforo | 120.91 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 19.32 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 0.68 mg |
| Folato | 99.89 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 30.1 g |
| Carbohidratos | 45.1 g |
| Proteinas | 13.1 g |
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