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Anemia
1300
kcal
Calorías al día
131
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Carbohidratos
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Proteína
48
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Lípidos
35 recetas
5 tiempos de comida
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Recetas del menú
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Pan tostado de claras, verduras y aguacate
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Pan tostado con ensalada de atún
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Carne con vegetales y fruta
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Pitas de pollo
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Tacos de bistec y verduras
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Ensalada de ejotes y huevo duro
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Tortitas de arroz con atún
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Ensalada de fresa y apio con crema de cacahuate
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Betabel, pepino y piña con cacahuate
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Ensalada de fresas
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Jugo verde
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Ensalada de durazno y mandarina
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Ensalada de mandarina y brócoli
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Ensalada de papaya y espinaca
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Ensalada de Lentejas a la mexicana
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Ensalada de frijoles, nopales y pollo
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Tostadas de pierna
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Salmón con ensalada de garbanzos
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Pasta con salmón y jitomate cherry
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Ensalada de atún, garbanzo y papa
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Hígado encebollado
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Hummus de garbanzo con apio
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Piñones
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Pepitas de calabaza
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Semillas de girasol
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Nuez de la india
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Nuez
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Pistaches
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Carne con arroz y frijoles
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Taquitos de frijol y aguacate
-
Taquitos de frijol y aguacate
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Bistec con arroz
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Bistec asado
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Huevo con frijoles y arroz
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Burrito de res con aguacate